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ダイエット

2025/4/22 09:23

回答：149件

私も知りたい0

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匿名 さん

21女/160cm/MAX72.9kg

去年の夏にダイエットを決意して、70kgから62kgまで落としたのですが意志の弱さでリバウンドどころか2キロ増えました、、情けない話ですほんと（汗）

過去にダイエット成功もしくは現在進行形でダイエット頑張られている方、「お腹空いた倒れるー！」「お腹空いてないけど何か食べたい！」「もうサラダ飽きた味濃いもの食べたい！」とかなった時の我慢の仕方教えてください。

独自の方法（推しの写真見るとか）で良いですお願いします、、
かわいい服似合うようになりたいです、、
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にゃん☆&にゃん☆

にゃん☆&にゃん☆さん
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2025/4/22 19:28

炭酸水を飲んでいると無駄に食べなくなります。運動をするのは苦手なので、とにかく歩く、階段をつかうを意識しています。お菓子を食べたらご飯を食べない。夜は、お味噌汁、サラダ、おかずでやめます。
頑張ってください！
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