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健康的に、確実に
初めまして
私は、今ダイエット中です。。。
ちなみに…
身長→１５２cm
体重→５１kgです(泣
一度、ダイエットをして４７kgまで落としたんですが、生理のせいで、１ヶ月で４kgのリバウンドをしてしまいました；；
まだ成長期なので、無理な食事制限などはしたくありません
３食食べて、健康的に痩せられる、おすすめのダイエット法はありませんか？
ちなみに、間食を減らすのは…
うーん…でも、頑張ってみようかな
間食を減らして、どれぐらい痩せるのかも、よかったら教えてください
できれば、家でできるのがいいな
長文になってしまってすみません
よかったら、いいダイエット法を教えてください。
私は、今ダイエット中です。。。
ちなみに…
身長→１５２cm
体重→５１kgです(泣
一度、ダイエットをして４７kgまで落としたんですが、生理のせいで、１ヶ月で４kgのリバウンドをしてしまいました；；
まだ成長期なので、無理な食事制限などはしたくありません
３食食べて、健康的に痩せられる、おすすめのダイエット法はありませんか？
ちなみに、間食を減らすのは…
うーん…でも、頑張ってみようかな
間食を減らして、どれぐらい痩せるのかも、よかったら教えてください
できれば、家でできるのがいいな
長文になってしまってすみません
よかったら、いいダイエット法を教えてください。
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