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食生活の見直し
Ｄ１１１０ さん
こんばんは。
いつも丁寧なアドバイスをいただき、ありがとうございます。
今回は食生活についてみなさまからご指導いただきたく投稿させていただきました。
現在ダイエット中で、以前よりはわずかながら減量できています。
朝→オートミール（牛乳で炊いて、ハチミツを少々トッピングしています）
グレープフルーツ1個
昼→納豆1パック＆豆腐
夜→野菜と海草サラダ・少量の肉ＯＲ魚料理（白米は摂っていません）
改善すべき点があればぜひ教えていただきたいです。
ちなみに専業主婦ですので、消費カロリーはかなり少ないです。
いつも丁寧なアドバイスをいただき、ありがとうございます。
今回は食生活についてみなさまからご指導いただきたく投稿させていただきました。
現在ダイエット中で、以前よりはわずかながら減量できています。
朝→オートミール（牛乳で炊いて、ハチミツを少々トッピングしています）
グレープフルーツ1個
昼→納豆1パック＆豆腐
夜→野菜と海草サラダ・少量の肉ＯＲ魚料理（白米は摂っていません）
改善すべき点があればぜひ教えていただきたいです。
ちなみに専業主婦ですので、消費カロリーはかなり少ないです。
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