トマト＋ブルーベリー☆
オススメは、トマト＋ブルーベリーです☆

・トマト１～２個
・ブルーベリー（冷凍で売ってるのが安くてオススメ）５０～１００g

これらをミキサーで混ぜます！さっぱりとした味です☆
量はお好みで調整してください。

トマトのリコピンは、美白に効く成分ですが、
トマトをそのまま食べてもリコピンはほとんど吸収されないんですって。
なんでも、トマトの細胞膜を壊すことがポイントだそう。
ミキサーにかけたり、加熱することで細胞膜が壊れてリコピンを
効率よく吸収できるそうです。このジュースはまさに
リコピンを沢山とれるすぐれものです☆

ブルーベリーの皮に含まれているアントシアニンも
目にいいだけでなく、その抗酸化作用が美肌に効きます☆

なによりさわやかで美味しいので長続きしますよ♪