ストレス太りでリバウンドしました。

ストレスなく毎日が楽しい人は、痩せてどんどん美しくなって行きます。

小麦粉はほとんど食べていません。
スイーツもどちらかというと食べていない方に入ります。
間食していません。カフェでは、砂糖なしです。

パンやパスタは家でも外でも食べません。
米食です。米高いですが…

運動もしています。

自分がストレスなく毎日が楽しい時は、数年かけて、マイナス４キロくらいまで成功できました。苦労して頑張ったのに、少しずつまたもとに戻りそうです。

水分も取っています。

たくさん食べていません。
昔より食べる量が減りました。

恐るべし、更年期世代、そしてストレス。

ストレスない日々は、重い事情があり、しばらくは無理そうです。

ストレスがない人になりたいです。
そうしたら痩せられるから。

ストレス太りしている、お仲間さんいますか？