【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2025/6/1 09:02
私はズボラなんですが、
夜の8時以降、食べない。
お菓子を食べすぎない。
水分を沢山とる。
野菜多めの味噌汁を毎日続ける。
必ず湯船に浸かる。
っていうのだけ気をつけて、1週間過ごしたら1～2キロは減りました。
運動とかはほぼやってません。
とりあえず食生活と、生活習慣が大事かなと。
夜の8時以降、食べない。
お菓子を食べすぎない。
水分を沢山とる。
野菜多めの味噌汁を毎日続ける。
必ず湯船に浸かる。
っていうのだけ気をつけて、1週間過ごしたら1～2キロは減りました。
運動とかはほぼやってません。
とりあえず食生活と、生活習慣が大事かなと。
通報する
通報済み
