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ダイエット

2025/6/10 10:59

回答：309件

私も知りたい5

めぐ0130

めぐ0130 さん
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朝食はとっていますか？
私は食べない派ですが11時なるとお腹がなります笑
食べている皆さんは何をたべていますか？

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いちご大福0707

いちご大福0707さん
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2025/6/10 21:20

朝食は必ず食べた方が良いですよ～。
食べた方が急激な血糖値の上昇を防ぐので太りにくいですし、エネルギーなので必要です。
いつもオイコスとゆで卵と鮭とご飯と味噌汁食べています。
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