摂食障害でチューイングが辞められません。（過食嘔吐は辞めました） 顔がどんどん丸くなっていくのが気になります。 フェイスラインがもたついています。 ボトックスを…

深夜に小腹が空いたら我慢しますか？ それとも、食べますか？ 紛らわせる方法や、これは食べてもOKにしてるものなど 教えてください。

オススメの「ホエイプロテイン」と「プロテインシェイカー」を教えてください。 筋トレの後に飲むだけの予定です！食洗器は使いません。 ヨガマットの買い替え検討もしてい…