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ダイエットに食生活変えているのは、無意味？
匿名 さん
小麦粉やスイーツ、牛乳、乳製品抜き、豆乳は牛乳に置き換えています。
ところが、全く効果が出なくなりました。
体重増加が怖いから摂取するのが怖いくらいになりましたし、お酒は飲みません。
更年期になったら、もし今、小麦粉やスイーツ、牛乳、乳製品とっていたら体重増えているのでしょうか？
脂ものも昔ほどは食べません。
ダイエットに、食生活変えているのは、無意味ですか？
周りには結構食べてる人もいます。
もし普通に食べていたら、体重増えていることになるのか、分かりません。
ところが、全く効果が出なくなりました。
体重増加が怖いから摂取するのが怖いくらいになりましたし、お酒は飲みません。
更年期になったら、もし今、小麦粉やスイーツ、牛乳、乳製品とっていたら体重増えているのでしょうか？
脂ものも昔ほどは食べません。
ダイエットに、食生活変えているのは、無意味ですか？
周りには結構食べてる人もいます。
もし普通に食べていたら、体重増えていることになるのか、分かりません。
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2025/7/23 12:45
食事と運動のバランスじゃないですか?
私は夫もいるので普通に食べてますけど、Youtube見てるとストイックな人はやってますね。
体質で合う合わないあるので、遺伝子検査等試してみてはいかがですか?
私は夫もいるので普通に食べてますけど、Youtube見てるとストイックな人はやってますね。
体質で合う合わないあるので、遺伝子検査等試してみてはいかがですか?
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