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めっちゃ歩いたのに

ダイエット

2025/7/24 19:41

回答：232件

私も知りたい3

madoka1108

madoka1108 さん
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2日間で50000歩あるいたのですが、体重が増えていました...
私だけではなく、同じところに行った家族も増えていたみたいです...
なぜでしょうか？( ´･ω･`)
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ロネまる

ロネまるさん
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2025/7/24 21:30

筋肉にこまかな傷ができると修復するのに水分を含むようになるそうです。
そうやって回復して、筋肉が成長するんですって。
ですので、それだけ疲労して筋肉が傷ついたのでは？
あとは疲労によるむくみとか。
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