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酵素
解決済み
更年期、閉経で体がふくよかになりなかなか体重が落ちません。
酵素が良いとよく耳にしますが、いざ試してみようと思っても、芸能人やモデル、タレントが宣伝しているのも見かけると、どうせステマ、SNS案件だろうと疑いにかかってしまいどれが良いのかわかりません。今アムールエンザイムをポチりそうになってるんですが、これもまたあるモデルが宣伝してます。悪い口コミがないのも不安です。
皆さんのオススメ、愛用品を教えていただければ参考にしたいです。
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皆さんのオススメ、愛用品を教えていただければ参考にしたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2025/7/29 08:51
酵素はダイエットに何の根拠もないです。
低カロリー置き換えと同じです。
酵素を経口摂取しても胃酸などで失活しますし、やがて吸収されるときにはアミノ酸に分解されてしまいます。
その前に加工する時点で加熱などしていたら失活してます。
発酵食品とりたいなら、味噌汁とチーズと糠漬がいいですよ。
大豆やチーズは更年期障害にある男性ホルモンがDHTになるのを予防すると言われてます。
糠床は植物性乳酸菌なので腸に届きやすいって言われてます。
低カロリー置き換えと同じです。
酵素を経口摂取しても胃酸などで失活しますし、やがて吸収されるときにはアミノ酸に分解されてしまいます。
その前に加工する時点で加熱などしていたら失活してます。
発酵食品とりたいなら、味噌汁とチーズと糠漬がいいですよ。
大豆やチーズは更年期障害にある男性ホルモンがDHTになるのを予防すると言われてます。
糠床は植物性乳酸菌なので腸に届きやすいって言われてます。
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質問者からのコメント
2025/7/29 08:53
nosuke1026 さん
認識違いでした、ありがとうございました。