ダイエットがうまくいかない時に見直すべきこと

ダイエット

2025/7/29 18:14

回答：97件

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匿名さん

運動も食事制限も頑張っているのに全然痩せない..

そんな時、見直すべきものを教えてください。

2ヶ月やっても1キロも体重の変動がなく心が折れそうです..

20代の時は同じ内容で12キロ痩せたのに不思議なほどに痩せません,

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まずは、
何が原因で　どんな風にどれくらいの期間でどれくらいを増量してしまったのか
これ次第です
(ご質問文ではその辺りの詳細は、回答者側にはちょっと掴めません)
20代の頃というのも、全く同じ原因で　同じくらい同じような期間をかけて増量してしまったのであば　重ね合わせる意味も無くはないとは思うのですが。

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