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ダイエットに効果のあった運動

ダイエット

2025/7/29 21:57

回答：138件

私も知りたい5

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匿名 さん

皆様がダイエットに効果があると感じた運動を教えてください。

見た目の変化でも体重の変化でも構いません。どちらに効果を感じたかも回答いただければと思います。

よろしくお願いいたします。
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れもん6134

れもん6134さん
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2025/7/30 22:17

見た目に効果があったのは、お腹をたびたび引っ込める、ただそれだけです！
電車に乗ってる間は引っ込める等マイルールを決めて、プチダイエットしています！
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