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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ウォーキング
匿名 さん
歩くだけでもダイエットになりますか？
今の時期外は暑いし、帰りは遅いので防犯面も気になったりと色々やらない理由を考えてしまっています。ネットで場所を取らないウォーキングマシン？を見つけて、これだったら涼しい家で動画など見ながら歩けるなと購入を考えています。続けることはもちろん食事も見直しますが、歩くだけで体重や見た目は変わりますか？こういう器具？で実際に痩せられた方いますか！
今の時期外は暑いし、帰りは遅いので防犯面も気になったりと色々やらない理由を考えてしまっています。ネットで場所を取らないウォーキングマシン？を見つけて、これだったら涼しい家で動画など見ながら歩けるなと購入を考えています。続けることはもちろん食事も見直しますが、歩くだけで体重や見た目は変わりますか？こういう器具？で実際に痩せられた方いますか！
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2025/7/31 16:19
痩せるというよりは、足や顔のむくみは、取れてると思いますが
昨夏や今年のような猛暑でウオーキングは、おすすめしません。
体調を崩してしまいそうです。春秋は、楽しめても夏は無理です。
手をよく降って足も歩幅を広くして速足で歩くのは、筋肉が
引き締まるので良いと思います。初夏から晩夏は、やめておきましょう。
その分 家事を増やして、こまめに動きましょう。
涼しい室内での
ウオーキングマシーンで効果があるかどうかは「わかりません」
筋肉は、使わないと萎んでしまうので動かすという点では良いです。
昨夏や今年のような猛暑でウオーキングは、おすすめしません。
体調を崩してしまいそうです。春秋は、楽しめても夏は無理です。
手をよく降って足も歩幅を広くして速足で歩くのは、筋肉が
引き締まるので良いと思います。初夏から晩夏は、やめておきましょう。
その分 家事を増やして、こまめに動きましょう。
涼しい室内での
ウオーキングマシーンで効果があるかどうかは「わかりません」
筋肉は、使わないと萎んでしまうので動かすという点では良いです。
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