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股関節を柔らかくしたい

ダイエット

2025/8/7 21:45

回答：78件

私も知りたい2

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匿名 さん

股関節がアホみたいに硬いです。

元々固くて、小学校の時整体の先生にお風呂上がりにストレッチを、と言われる程度には硬く、当時はYouTubeなんてものもないしその方法や股関節の重要性も気付かぬまま大人になってしまいました..

股関節の柔軟性の向上に効いた動画、ストレッチ方法などあれば教えてください。
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