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ダイエット
今年の6月末から、youtubeの筋トレ動画をしながらダイエットを続けています！
2ヶ月経ちましたが、夏休みに引きこもってばかりだったからか、筋トレが効いていないのか、1キロしか痩せてません、、
筋トレは、ダイエット向きの軽いものを、合計20分になるようにいくつか組み合わせてやっています。
何か、いいエクササイズを紹介している動画はありませんでしょうか、、
2ヶ月経ちましたが、夏休みに引きこもってばかりだったからか、筋トレが効いていないのか、1キロしか痩せてません、、
筋トレは、ダイエット向きの軽いものを、合計20分になるようにいくつか組み合わせてやっています。
何か、いいエクササイズを紹介している動画はありませんでしょうか、、
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