失恋したのは外見なのでしょうか。その他の理由のような気もしますが。
失恋されたようですが・・・
とても辛いと思います

1つわからないのが、失恋したのは外見なのでしょうか？
それとも他に理由はないのでしょうか？
自分に自信がないという理由ですがそれが外見なのかな？と思ってしまいました

もしかしたら他にも理由があるんじゃないかな?って思ってしまいました。

とりあえずダイエットの事でアドバイスと言う事ですので食べないで痩せる事はお肌にも健康にも良くないので！
1.3食は必ず食べる。
2.朝、昼はしっかり食べ夕飯は腹8分目に。
3.夕飯の後は食べないようにする。
4.お菓子類は控える（食べないようにする）
5.鏡の前で自分の姿をみる。
6.体重を毎日測る。
7.腹筋、背筋、スクワットなど体を動かす。

これらの事をしていると少しずつ体重が減ると思いますよ。
お菓子類を食べない事や夜食など摂らない事は当たり前ですが、体重を測る事や鏡で全身見ることは昨日より今日、少しは変わったかな？先週より今週少しは変わったかな？
変化がわかるからです。

無理をしてやらないことも大切です。
彼と又、付き合えると良いですね、応援しています