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グリーンスムージー
今話題のグリーンスムージー。
肌がきれいになる、ダイエットや便秘に効果的とあってちまたで話題ですよね。
私も頂きものの桃とブドウで作ってみたらそのおいしさにびっくり。
そこでみなさんのおすすめレシピやうれしい効果をお聞きしてみたくなりました。
どしどし投稿ください！
肌がきれいになる、ダイエットや便秘に効果的とあってちまたで話題ですよね。
私も頂きものの桃とブドウで作ってみたらそのおいしさにびっくり。
そこでみなさんのおすすめレシピやうれしい効果をお聞きしてみたくなりました。
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役に立った！ありがとう：2
2012/8/31 20:48
私も好きです。
グリーンスムージーって、根菜はダメとか
種類は少なめにとか、フルーツと野菜は６：４とか
ルールがあるらしいけれど、
うちはほんと大雑把です^^;>
グレープフルーツなどの柑橘系にセロリ、とか、
モモとブドウとキャベツとか、
リンゴとパイナップルとニンジンとか・・・。
とにかく冷凍のミックスフルーツをたくさん入れたり、
ヨーグルトやアイスを入れたりすることもあります。
（もはやグリーンスムージーではないかも）
うちは家族がみんな野菜が苦手なのですが、
フルーツやヨーグルト、アイスなど、
自分が好きなものとミックスしちゃうと
簡単にたくさん摂れるので便利です。
体も中からすっきりして、
お肌もきれいになりますよ。。。
グリーンスムージーって、根菜はダメとか
種類は少なめにとか、フルーツと野菜は６：４とか
ルールがあるらしいけれど、
うちはほんと大雑把です^^;>
グレープフルーツなどの柑橘系にセロリ、とか、
モモとブドウとキャベツとか、
リンゴとパイナップルとニンジンとか・・・。
とにかく冷凍のミックスフルーツをたくさん入れたり、
ヨーグルトやアイスを入れたりすることもあります。
（もはやグリーンスムージーではないかも）
うちは家族がみんな野菜が苦手なのですが、
フルーツやヨーグルト、アイスなど、
自分が好きなものとミックスしちゃうと
簡単にたくさん摂れるので便利です。
体も中からすっきりして、
お肌もきれいになりますよ。。。
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