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暴食
匿名 さん
暴食をしてしまいました
ダイエットをしていたのですが、我慢ができませんでした
ゆで卵5つとバナナ3つと柿1つとティラミスとコンビニの生クリームぜんざいみたいなやつと罪滅ぼしの千切りキャベツとサラダを一気に食べました
明日は何を食べればいいでしょうか？
食べない方がいいのでしょうか？
ダイエットをしていたのですが、我慢ができませんでした
ゆで卵5つとバナナ3つと柿1つとティラミスとコンビニの生クリームぜんざいみたいなやつと罪滅ぼしの千切りキャベツとサラダを一気に食べました
明日は何を食べればいいでしょうか？
食べない方がいいのでしょうか？
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2025/10/9 20:14
ダイエットを頑張っててすごいと思います！
どのぐらい痩せたいのかにもよりますが、客観的に見て、毎日続けなければ問題ないのではと思いました。
明日はデザートは食べない！ぐらいでいいのではないでしょうか？
あまり思い詰めずに、深呼吸してくださいね。
どのぐらい痩せたいのかにもよりますが、客観的に見て、毎日続けなければ問題ないのではと思いました。
明日はデザートは食べない！ぐらいでいいのではないでしょうか？
あまり思い詰めずに、深呼吸してくださいね。
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