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顔(特に顎)の肉について
解決済み
匿名 さん
155cm58kgのぽちゃ体型です。私はむっちりとした体型の女の子が好きなので自分的にはこの体型がもちもちしてて好きなのですが、どうしても身体の中に比例して顎にも肉がたっぷりついてしまい、二重顎ができてしまいます。SNSを見ているとむちっとした体型なのに顔がすっきりしている人がいて、実現可能なのか！？と思っています。ぽちゃ体型を死守しながら顎の肉のみを落とす方法はありますか？整形や施術などの方法ではないものだと嬉しいです。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/13 14:33
今の現代人は、柔らかい物を好むのでパスタや麺類やパン食を
食事としてる方もおられると思います。
白米と雑穀米を入れて炊くとか少し固めに炊いてよく噛むとか。
ゴボウやレンコンや人参など少し硬いものを食べましょう。
ガムも良いと思います。ゆっくり よく噛む事を意識してみては？
早食いは、NGです。個人的には、今の時期「炊き込みご飯」おすすめ。
食事としてる方もおられると思います。
白米と雑穀米を入れて炊くとか少し固めに炊いてよく噛むとか。
ゴボウやレンコンや人参など少し硬いものを食べましょう。
ガムも良いと思います。ゆっくり よく噛む事を意識してみては？
早食いは、NGです。個人的には、今の時期「炊き込みご飯」おすすめ。
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