体型について。40代後半
解決済み
46歳(今年度47歳)、女性です。
40代以上の方に特にお聞きしたいです。
体型についてになります。40代後半です。
今、身長165cm体重62kgくらいです。
体重をみると少し太め。
しかし、知人からは太めと言われたことはないです。
最近購入したAラインのスウェットのような冬スカートなんですが
お腹はもちろんですが、お尻が少しだけポコッとなったのが気になりました。
この場合は体重もですが、腹筋を鍛えることでお尻のポコッも多分ですがなくなりますよね。。。
ボトムスは、ストレッチなしでもLで入るくらいです(物にはよります)。
購入したスカートは、Mサイズのウエストゴムでした。
40代のみなさん。
特に、40代後半のみなさんは体型はどんな感じなのでしょうか。
食事については食べすぎていません。
運動なしです。
40代で体型、体重で気をつけていることなどを教えていただきたいです。
あと、購入したスカートのお尻ポコッ問題についてもお聞きしたいです。
少しでもポコッとなっていたら何だかおかしい、、ですよね。。。
40代以上の方に特にお聞きしたいです。
3行程度で構いません。
ご回答の方、よろしくお願いいたします。
40代以上の方に特にお聞きしたいです。
体型についてになります。40代後半です。
今、身長165cm体重62kgくらいです。
体重をみると少し太め。
しかし、知人からは太めと言われたことはないです。
最近購入したAラインのスウェットのような冬スカートなんですが
お腹はもちろんですが、お尻が少しだけポコッとなったのが気になりました。
この場合は体重もですが、腹筋を鍛えることでお尻のポコッも多分ですがなくなりますよね。。。
ボトムスは、ストレッチなしでもLで入るくらいです(物にはよります)。
購入したスカートは、Mサイズのウエストゴムでした。
40代のみなさん。
特に、40代後半のみなさんは体型はどんな感じなのでしょうか。
食事については食べすぎていません。
運動なしです。
40代で体型、体重で気をつけていることなどを教えていただきたいです。
あと、購入したスカートのお尻ポコッ問題についてもお聞きしたいです。
少しでもポコッとなっていたら何だかおかしい、、ですよね。。。
40代以上の方に特にお聞きしたいです。
3行程度で構いません。
ご回答の方、よろしくお願いいたします。
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2025/10/14 15:41
座り仕事が多い方やスカートは、下腹部が気になる人もおられます。
ガードルなどを使って下腹部を支えたり工夫をしては?
女性は、脂肪が気になる部分ですが年相応ってありますので
あまり気にし過ぎも良くないです。
姿勢よく歩くとか腹式呼吸をする、腹筋を使って歌を唄うなどは?
40代の頃は、気にならないことも更年期(50代に近づく)は
女性ホルモンが低下するので、しっかり筋肉を付けておく事が大事。
腰回りは、脂肪が落ちにくい部分でもあるので間食を気を付けては?
自分は、こまめに動く(庭掃除)家事もこまめに。外出 徒歩か自転車。
自分のサイズは、Sサイズです。
ガードルなどを使って下腹部を支えたり工夫をしては?
女性は、脂肪が気になる部分ですが年相応ってありますので
あまり気にし過ぎも良くないです。
姿勢よく歩くとか腹式呼吸をする、腹筋を使って歌を唄うなどは?
40代の頃は、気にならないことも更年期(50代に近づく)は
女性ホルモンが低下するので、しっかり筋肉を付けておく事が大事。
腰回りは、脂肪が落ちにくい部分でもあるので間食を気を付けては?
自分は、こまめに動く(庭掃除)家事もこまめに。外出 徒歩か自転車。
自分のサイズは、Sサイズです。
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