体型について。40代後半

解決済み
46歳(今年度47歳)、女性です。

40代以上の方に特にお聞きしたいです。

体型についてになります。40代後半です。

今、身長165cm体重62kgくらいです。
体重をみると少し太め。
しかし、知人からは太めと言われたことはないです。

最近購入したAラインのスウェットのような冬スカートなんですが
お腹はもちろんですが、お尻が少しだけポコッとなったのが気になりました。
この場合は体重もですが、腹筋を鍛えることでお尻のポコッも多分ですがなくなりますよね。。。
ボトムスは、ストレッチなしでもLで入るくらいです(物にはよります)。
購入したスカートは、Mサイズのウエストゴムでした。

40代のみなさん。
特に、40代後半のみなさんは体型はどんな感じなのでしょうか。

食事については食べすぎていません。
運動なしです。

40代で体型、体重で気をつけていることなどを教えていただきたいです。
あと、購入したスカートのお尻ポコッ問題についてもお聞きしたいです。
少しでもポコッとなっていたら何だかおかしい、、ですよね。。。

40代以上の方に特にお聞きしたいです。

3行程度で構いません。
ご回答の方、よろしくお願いいたします。

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2025/10/14 15:41

座り仕事が多い方やスカートは、下腹部が気になる人もおられます。
ガードルなどを使って下腹部を支えたり工夫をしては?
女性は、脂肪が気になる部分ですが年相応ってありますので
あまり気にし過ぎも良くないです。
姿勢よく歩くとか腹式呼吸をする、腹筋を使って歌を唄うなどは?
40代の頃は、気にならないことも更年期(50代に近づく)は
女性ホルモンが低下するので、しっかり筋肉を付けておく事が大事。
腰回りは、脂肪が落ちにくい部分でもあるので間食を気を付けては?
自分は、こまめに動く(庭掃除)家事もこまめに。外出 徒歩か自転車。
自分のサイズは、Sサイズです。

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