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遺伝の下半身デブについて
足とお尻だけ痩せたいです。
測定してもらったところ下半身だけ肥満です。
逆に上半身は脂肪がなくて、困っています。
食事を栄養バランスよく摂りながら、足とお尻が痩せる方法はありますか？
測定してもらったところ下半身だけ肥満です。
逆に上半身は脂肪がなくて、困っています。
食事を栄養バランスよく摂りながら、足とお尻が痩せる方法はありますか？
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/20 17:27
Lisa1004さん、こんにちは。
急がない、時間を掛けたウォーキングを続けると足とおしりや太もも部分が痩せますよ。ゆっくりゆっくり歩く事を続けるので、即効性は無いですが。
急がない、時間を掛けたウォーキングを続けると足とおしりや太もも部分が痩せますよ。ゆっくりゆっくり歩く事を続けるので、即効性は無いですが。
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