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またまたまた暴食
解決済み
匿名 さん
ダイエットをしていますが、だめでした。今回はスイーツ系を主に食べました
アイス3つ（スーパーカップバニラ、抹茶のアイス、ビスケットサンド）
シュークリーム１つ
カントリーマーム2つ
マリー1袋
チュロス１つ
チョコレート小さいやつ１つ
3食しっかり食べた後の爆食だったので、カロリーはかなりいってます
吐いてないです
それで、怖くなって700kclの有酸素運動と筋トレ（このカロリーは分からない）をしました。これでチャラになりますか？
また、暴食をした後、メチャクチャに運動をするのは摂食障害なのでしょうか…？
アイス3つ（スーパーカップバニラ、抹茶のアイス、ビスケットサンド）
シュークリーム１つ
カントリーマーム2つ
マリー1袋
チュロス１つ
チョコレート小さいやつ１つ
3食しっかり食べた後の爆食だったので、カロリーはかなりいってます
吐いてないです
それで、怖くなって700kclの有酸素運動と筋トレ（このカロリーは分からない）をしました。これでチャラになりますか？
また、暴食をした後、メチャクチャに運動をするのは摂食障害なのでしょうか…？
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2025/10/31 07:14
どのようなダイエットをしているのでしょうか。
極端に食べる量を減らしたり、炭水化物を一切摂らないなどの過激なダイエットは反動も大きいと思います。
そこから見直すのも良いのではないでしょうか。
極端に食べる量を減らしたり、炭水化物を一切摂らないなどの過激なダイエットは反動も大きいと思います。
そこから見直すのも良いのではないでしょうか。
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