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運動不足解消

解決済み
ダイエット

2025/11/5 16:39

回答：117件

私も知りたい3

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匿名 さん

高校以来うん十年も運動してない小太りです。
まず始めるなら何でしょうか？
１駅歩く、ストレッチ…。長続きしそうなもの教えてください。
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実浄

実浄さん
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2025/11/5 19:34

主に帰宅時ですが一駅手前で降りて、そこから歩いて帰ります。
途中にスーパーやドラッグストアがあるので、買い物しながら帰れて一石二鳥です(笑)。
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