便秘解消について
はじめまして
下剤を飲んでも効かないというほどの
便秘は本当につらいですよね。
まず食生活から改善されるのが良いと
思います。

野菜や果物を毎食の食事に取り入れて
ください。
野菜は煮る炒めるなどするほうが良いです。
それから食物繊維のサプリを試してみてください。
野菜や果物をとるのも食物繊維をとることが
目的ですが便秘がかなり重症なのでサプリも
取り入れたほうが良いと思います。

あとストレスはためないようにしてください。
それから下剤はできるだけ使わないほうが
よいです。

便秘が重症なのでしばらくは下剤を使いながら
ということになると思いますが最後は使用しない
ようにすることを目標にしてください。

便秘に関しての知識は下記のサイトが詳しいと
思いますのでよろしければ訪れてみてください。
http://ka5.kacimu.net

早く良くなるように祈っています。
がんばってください。