ダイエットしたいのですか？？
こんばんは。

私は2年前からレコーディングダイエットをしています。
(昔：154cm 69kg 今：154cm 52kg)

昔は、本当にムチムチしていて
女の子らしからぬ体型だったと思います。
私は下腹部がぽっこりでした。

最初は、ツムラの漢方(お腹の脂肪を落とす)を飲んで
見たりしました。

現在は長期間でダイエットをしているので
リバウンドもすることなく過ごしています。
二の腕も、太腿もお腹周りも落ちました。

>物心ついた時から太っていて、筋力もありませんし冷え性で野菜嫌いです(そのせいか常に便秘です)。

私も、物心ついた時から太っていました。
ですが、ダイエットできましたよ！

筋力もあまりあるほうではありません。
なので、それをカバーするために、お散歩やプールに行き始めました。

野菜は若い頃はあまり食べませんでしたが、
今は、ダイエットと自分の身体を考えて
食べるようにしています。

野菜はできるだけ食べるほうがいいですよ！
ご自身の体のためです；；

美容効果もあるので
肌もきれいになりますよ☆

>ですが、私も２０歳になりこのままオシャレを楽しまないで時間が過ぎるのはもったいないと焦りを感じ始めていた矢先に、妹に「干物だよね」と言われこのままじゃいけないと思い相談させていただきました。

今が変わるチャンスだと思います。
私も友達の結婚式に出ることが決まって
可愛いドレスを着たかったのでダイエットを始めたんです。
(今も続いているのですが)

せっかく自分が「がんばろう」って思っていらっしゃるので、
本当にチャンスだと思います。

>腹筋が出来ない程筋力がないのですが、どうにか体質改善し健康的なメリハリボディに近づきたいです。その為にはどのようなことをすればいいでしょうか？皆様の知恵を貸して欲しいです。

まずは、筋力をつけるのであれば、
お散歩をしたり、プールに行ってみたらどうですか？？

いきなり、筋トレすると辛いと思いますし、
長く続かないと思います。

ダイエットだったら、レコーディングダイエットがいいと思います。
朝起きて、体重を測って、手帳やケータイのアプリに入れると
グラフにしてくれるので、便利だと思いますよ☆

女の子ライフをエンジョイしてください☆