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2026/1/23 17:49

回答：167件

私も知りたい0

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匿名 さん

身長159、体重52です。来月までに8キロ落としたいと思っています。可能でしょうか。ちなみに、食事制限や適度な運動だけで1週間で4キロ近く落とせた実例はあります。もし可能であれば何をすると良いのかも教えていだけると嬉しいです。
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