皆さんありがとうございます★
>cloud♯９様

投稿ありがとうございます
決めごとはストレスになりますよね
実はストレスがたまりやすい性格なので

ストイックに考えすぎは
やめようと思います

ビタミンやイソフラボンなど
色々な美容食をとっていらっしゃるのですね！
そういう基本的なものを覚えておけば
大丈夫な気がしてきました

情報量は半端がないですよね
以前、現代人は一日で江戸時代の人の一生分の
情報量を得ると信じられないことが
書いてあり情報をかき集めるのはほどほどにしようと
思ったのを忘れていました；

とても参考になり
楽しく読みました

>hatch.様

人類の歴史など医学的観点からも
いろいろ考えようがありますよね

たしかに現代人は過食などといわれていて
苦労せずいつも満腹になれるという状態は
ごく最近の出来事ですよね

自分の体や舌の反応を感じて
取り入れる

とても大切なことだと改めて思わされました！

ごちゃごちゃして混乱しているので
何かをやめて様子をみたり
試してみようと思います
何が本当に効いていて
どう効いているのかが
判断しにくくなっています

参考になりましたし読むのが楽しいです！

ありがとうございます


>s2s2様

投稿ありがとうございます！
とっても参考なりました！

他の方の
健康、美容法を知るのはとても
楽しいですね！
食事＆お茶の組み合わせは私も
時々やっています＾＾
肉料理を食べたらプ―アル―茶など。
ルイボスが消化不良や胃にいい
とは知りませんでした！

その日の自分に合わせてというのは
目安になりますね

クランベリーは生理前後に飲むなど
決めてもいいかもと
思いはじめました。