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やせたぃぃ!!!
外見ゎ太っている
ように見えないいんですけど
服を脱ぐと
ぽっちゃりしたデブです。。。
全体的に引き締まった身体になりたいです！
ちなみに中学生のばれー部所属です
ように見えないいんですけど
服を脱ぐと
ぽっちゃりしたデブです。。。
全体的に引き締まった身体になりたいです！
ちなみに中学生のばれー部所属です
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mocca-friendsさん
役に立った！ありがとう：12
2012/10/23 21:01
・・・・。
読みにくい・・（怒）
今の質問者様の食生活が解らないので、何とも言えませんが
バレー部ならかなり動くでしょうし、成長期なので極端に食べる量を減らすと
ホルモンバランスうを恐れがあるので、食べる量は減らさない方がいいです。
食べたらしっかり動く。
バランスよく食べる。
間食を減らす、もしくは止める。
短期間で痩せるよりも、長期間で体重を減らしていく方が身体の為です。
読みにくい・・（怒）
今の質問者様の食生活が解らないので、何とも言えませんが
バレー部ならかなり動くでしょうし、成長期なので極端に食べる量を減らすと
ホルモンバランスうを恐れがあるので、食べる量は減らさない方がいいです。
食べたらしっかり動く。
バランスよく食べる。
間食を減らす、もしくは止める。
短期間で痩せるよりも、長期間で体重を減らしていく方が身体の為です。
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