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長年の便秘を解消したい！
表題の通り、長年便秘で悩んでいます。
病院で処方された漢方薬や通販のサプリ、デトックス茶で解消していましたが、最近効き目が薄れており、出ても少量か、出なくてお腹が張っています。体重も増加してしまいました。（毎日は飲んでいません。）
便秘によいとされること（腹筋や食材、水分摂取等）は一通り試しましたが、始めはよくても直ぐに戻ってしまいます…
また、オリゴ糖や繊維質（オールブランやこんにゃく、玄米、ごぼうなど）はかえってお腹が張って合わず、浣腸も20分我慢しても効果がありません。
大腸検査では、一般的な腸より少し長いようですが異常ではないそうです。
現在、本当に最悪な状態です。
私と同じ様な症状から解消された方、何か情報をお持ちの方、その方法を教えて下さい！
宜しくお願いいたします。
病院で処方された漢方薬や通販のサプリ、デトックス茶で解消していましたが、最近効き目が薄れており、出ても少量か、出なくてお腹が張っています。体重も増加してしまいました。（毎日は飲んでいません。）
便秘によいとされること（腹筋や食材、水分摂取等）は一通り試しましたが、始めはよくても直ぐに戻ってしまいます…
また、オリゴ糖や繊維質（オールブランやこんにゃく、玄米、ごぼうなど）はかえってお腹が張って合わず、浣腸も20分我慢しても効果がありません。
大腸検査では、一般的な腸より少し長いようですが異常ではないそうです。
現在、本当に最悪な状態です。
私と同じ様な症状から解消された方、何か情報をお持ちの方、その方法を教えて下さい！
宜しくお願いいたします。
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