こんにちは！
まだまだ成長期なので無理なダイエットはオススメしません。
生理が止まってしまったり、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

私もあなぴー08さんと同じくらいの年齢～高校卒業まではものすごい量食べていました。一食に食べる白米の量が2合とか笑！！

基本的なことから始めましょう！
朝昼晩 と規則正しくよく噛んで食べること。早寝早起きすること。運動すること（体育の授業もあるから心配ないかな？）。
晩ご飯は温野菜を食べてから炭水化物を食べると効果的ですよ！便通も改善するし、胃の吸収をゆるやかにしてくれます。

入浴はシャワーではなく湯船にしっかりつかること。代謝が良くなります！（入浴中に足やお腹をマッサージするのも良いですよ♪）
お風呂から上がってから10分くらいでいいのでストレッチする。（体が柔らかい方が痩せ体質になります）

スナック菓子は禁止。私はおしゃぶり昆布（ただの好物なんですが）食べたりにぼし（これも好物なんです。貧乏臭くてすみません）をモリモリ食べてご飯までの時間を過ごしていましたよ。

あまり思い詰めずに健康的な方法でダイエットなさることを応援しています☆頑張ってくださいね♪