10月から2キロ増加してしまいました…
一般的には、生理後は痩せやすい（元に戻りやすい）と言われていますが、先月の生理終了後からジワジワと増加しています…食べる量は変わらないのに！！

便秘の時はデトックスティ等を飲んだり、また、浮腫みやすいのでどうしても辛い時は病院から処方された薬を服用しております。
もともと排卵障害があり、婦人科でホルモン治療（貼り薬）を行っていますが、1年間は治療も変わっていません。

主人や義両親からは「肉付きが良くなっていい、健康的」
実家の母には「口元の法令線が目立たなくなった」
などと言われていますが、ジーンズがきつく閉まらず体は重たいのでかなり凹んでいます。
しかもあと1週間程で生理が来る…きっとまた体重増加があります（涙）
（現在も一層お腹周りがパンパンです）

運動は週3回（1.5時間）買い物を兼ねたウォーキング＆ストレッチと腹筋は毎日してますが、
手軽にできる運動や本があれば教えて下さい！
なかなか減らないので筋肉を付けて引き締める＆とりあえず1ヶ月に1キロ減と思ってます！！

このほか、同じ様なエピソード等があれば教えて下さい。
何卒宜しくお願いいたします。