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連休で体重増加してしまった
解決済み
匿名 さん
GW連休で約一週間実家でダラダラ過ごしていたら体重が4kg近く増えていました…
生理前で浮腫みやすいのもありますが、かなりショックです。
落ち込んでいても仕方ないので昨日から水をたくさん飲むように意識しています。
同じように体重増加してしまった方、戻すために何をされていますか？？
食事や運動など基礎的なことはわかっているので、それ以外で少しでもできそうなことがあれば共有してもらいたいです泣
生理前で浮腫みやすいのもありますが、かなりショックです。
落ち込んでいても仕方ないので昨日から水をたくさん飲むように意識しています。
同じように体重増加してしまった方、戻すために何をされていますか？？
食事や運動など基礎的なことはわかっているので、それ以外で少しでもできそうなことがあれば共有してもらいたいです泣
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