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食欲コントロール

ダイエット

2026/5/8 16:05

回答：61件

私も知りたい2

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匿名 さん

軽肥満のデブです。
健康のためにも脂質を抑えた食事をしよう！と思ってはいるんですが、そう思えば思うほど、唐揚げやスナック菓子が食べたくてたまらなくなります。
普通体型の人はどうやって食欲コントロールしてますか？
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