初めまして(*^^*)
わたしの１年続けられてる方法です。
お風呂に浸かったらクレンジングして、クリームを塗ってから、かっさマッサージです。

かっさは、色々使ってみたけど100均ので十分でしたよ。

まず、アゴをコリをほぐすようにグリグリ。
その後ほっぺたからおでこまで、とにかくコリをほぐします。
ちなみに、わたしはたるみ対策で、上へ上へとほぐしていってます。
自分的に顔全体ほぐしたかな～と思ったら、次はコリを流していきます。

まず、アゴから耳前…こめかみ？(ここに、普段リンパがたまるそうです)
までスーッと上に流します。顔の中心から端に流すような感じです。
おでこまできたら、おでこから耳前まで下にスーッとながします。
最後は、耳前にたまったリンパを流すように耳前からスーッと首すじまで流します。

全て終わりまで、わたしは大体5分くらいです。

湯船に浸かりながら、ゆっくりした気持ちでするとリラックス効果もあるみたいですよ！

ちなみにわたしはバスタブに100均のスタンドミラーを置いてやってます。最近は曇りにくいのもあるし、鏡みながらだとしやすいです。

始めて1ヶ月ぐらいから、最近なんか痩せたね～て言われるようになり(もともと丸顔です)
今は、何年かぶりの友達から、小顔になって目が大きくなったし、顔変わったね。て言われますよ♪

大事なのは、楽しく続ける事ですかね
でも、わたしは365日毎日はしてません。
たまには、人間何もしたくないときもありますよね～笑

でも必ず効果あります！
よかったら、試してみてください(^^)/