イチ押しの短期集中型ダイエットです。
＊ともちゃ＊さん


はじめまして。


ダイエット後のリバウンドは、
とてもつらいですよね。。

わたしにも経験あるので、
お気持ちわかる気がします。

ただ、リバウンドしてしまうには、
かならず原因があります。


＞なにか良い食事制限

今までどんなダイエットをしてきたのか
わかりませんが・・・

今でも食事制限を続けているなら、
すぐにやめたほうがいいです。

なぜかというと・・・

ストレスで過食症となり、その結果、
リバウンドするからです。

食事制限を考えている限り、
ダイエットはまず成功しません。

くれぐれもご注意くださいね。


＞これは良かったな・・・というもの
＞できれば短期集中型のもの

約３ヶ月という短期間で結果を出せたのは、
この方法のおかげですね。


【置き換えダイエット】


栄養バランスを重視した食事法で、
健康的に痩せることができたので、
個人的にはイチ押しです。

他にも短期集中型のダイエットはあるので、
いろいろ調べてみるといいですよ。


ご参考になれば幸いです。