停滞期は、ダイエットが順調に進んでる証。
停滞期は、一ヶ月に自分の体重の5％以上減量した時になります。
だいたい通常は一ヶ月に元の体重の5％までを目標にしたら停滞期も和らぎます。

そして、停滞期は人や減量キロ数により10日～数ヶ月単位でおきます。

まず初めの停滞期を乗り越えられる場合、ダイエットはほとんど成功します。

人間の体は三ヶ月単位で変わっています。三ヶ月経てば、お菓子を止めて添加物をとらなくなった痩せやすい体質に体の細胞ほぼ全てが変わります。
よって、三ヶ月の過ごし方がその後の体質・運命を変えるのです。

次に、生理周期を必ず考慮する事。
生理の二週間前からむくみやすくなり、生理一週間前から食べたい衝動が起こります。
この時に、体重を維持し、生理～週間で減量するようにします。

その繰り返しをすると思うように減量できます。

最後に、骨太との事ですが、骨太は持って生まれたものなので変わりません。
脂肪細胞の数も幼少期に太っていれば、その数が維持されますので太りやすい体質になります。
しかし、テレビに出ている芸能人でも誰しもが元から華奢な体型だったのではなく中には骨太の人もいるでしょう。
みんな努力で体型を維持しているのです。

太りやすい・骨太の場合は人の数倍努力すれば手に入らない体型は無いと思います。

ただし、自分に合った体重は細胞の数などによって個人で違います。
そして、モデルの体型は洋服が綺麗に見える為に仕事用の体型を作っているのであって、一般の人間は洋服を売らないといけないことはありませんよね？
美容的に綺麗に見える体型で生活することが長生き出来る事とは結びつかず、美人薄命とはよく言われます。

体重だけ見て減量するのではなく体脂肪や体の部位のサイズを気にするようにして、体重はあまり気にしなくてもいいと思いますよ。
筋肉が付けば重たくなりますが、見た目は健康的で魅力的に見えるものですから。

理想の体型になれれば良いですね☆彡