慢性便秘の方いらっしゃいませんか~(T△T)
美容に関係ない質問で申し訳ありません..
私は現在31歳です。中学生というか、ほぼ物心ついたころから便秘です。
便秘に効く、ということはほぼ全て(は大げさでしょうが...)やってきたよ!!!というぐらいもぉ旧知の仲です(涙)
1週間出ないなんて当たり前。毎日出る方が信じられません(°°;))
過去、胃がギュ~~っと絞られたようなモーレツな痛みが真夜中に起きまして、
これは尋常ではないと救急にかけこみ、レントゲンを撮りました。
その時いろいろとストレスが溜まることが続いており、そのせいかもしれませんね~、なんて看護師さんと話していたのですが、
診断の結果
「便とガスが腸一杯に溜まって、レントゲンがほら、真っ白ですよ~」
とお医者さん。
全く同じことを2回、経験致しました。(ーー)
同じ食事を摂っているにも係わらず、家族でも私ほどの強者はおらず、ストレッチ程度ですが、なるべくお腹に刺激を与えるよう運動もしてますし、水分も人並みに摂っていますし、便意が来たときは出先だろうが仕事中だろうがトイレが一個だろうがトイレに立てこもります!!!
~今まで試したもの~
・コーラック
これは脂汗が出るほど強烈な腹痛...思い出しただけで汗が(ーー;)
・ビオフェルミン
まったくなんの変化も無し。お金のムダ。
・タケダ漢方胃腸薬
これまたお金のムダでした。
・昔流行った手作りヨーグルト
時間のムダでした。発酵している間、期待していた私のバカ!!!!
~中略~
最近一番ヒットだったのがマグネシウムの便秘薬!!
コーラックとは比べ物にならない逸品の一品でした!!!!
お腹が全くまったくマッタク痛くならず、でもスルスルと、毎日出る...
夢のよう...!!!!!
しかしまたしても落とし穴が。
便は出るがガスが大量に溜まる。
そしてそのガスが抜けないため、前屈みでないと立っていられないほどのお腹の張り&苦しみ。
さらに1週間以上溜まっていた場合、出口(肛門)付近の便がカッチカチに凝り固まっているため、それを先に出さないと下痢なのに便が出ない、という最悪なパターンに。その場合は浣腸と併用!もしくは肛門の周りを揉みほぐす!でもガスは溜まり放題!!
でも今までこんないい薬出会ったことないし、飲まないと出ないし、手放せないよお~(;;)
という現状。。。
同じような体質の方いらっしゃいませんか!?!?
きったない話しを長々と申し訳ありません。。
どなたか、この悪循環を絶ちきって頂けるアドバイスをどうか、どうか切にお願いします(;□;)
私は現在31歳です。中学生というか、ほぼ物心ついたころから便秘です。
便秘に効く、ということはほぼ全て(は大げさでしょうが...)やってきたよ!!!というぐらいもぉ旧知の仲です(涙)
1週間出ないなんて当たり前。毎日出る方が信じられません(°°;))
過去、胃がギュ~~っと絞られたようなモーレツな痛みが真夜中に起きまして、
これは尋常ではないと救急にかけこみ、レントゲンを撮りました。
その時いろいろとストレスが溜まることが続いており、そのせいかもしれませんね~、なんて看護師さんと話していたのですが、
診断の結果
「便とガスが腸一杯に溜まって、レントゲンがほら、真っ白ですよ~」
とお医者さん。
全く同じことを2回、経験致しました。(ーー)
同じ食事を摂っているにも係わらず、家族でも私ほどの強者はおらず、ストレッチ程度ですが、なるべくお腹に刺激を与えるよう運動もしてますし、水分も人並みに摂っていますし、便意が来たときは出先だろうが仕事中だろうがトイレが一個だろうがトイレに立てこもります!!!
~今まで試したもの~
・コーラック
これは脂汗が出るほど強烈な腹痛...思い出しただけで汗が(ーー;)
・ビオフェルミン
まったくなんの変化も無し。お金のムダ。
・タケダ漢方胃腸薬
これまたお金のムダでした。
・昔流行った手作りヨーグルト
時間のムダでした。発酵している間、期待していた私のバカ!!!!
~中略~
最近一番ヒットだったのがマグネシウムの便秘薬!!
コーラックとは比べ物にならない逸品の一品でした!!!!
お腹が全くまったくマッタク痛くならず、でもスルスルと、毎日出る...
夢のよう...!!!!!
しかしまたしても落とし穴が。
便は出るがガスが大量に溜まる。
そしてそのガスが抜けないため、前屈みでないと立っていられないほどのお腹の張り&苦しみ。
さらに1週間以上溜まっていた場合、出口(肛門)付近の便がカッチカチに凝り固まっているため、それを先に出さないと下痢なのに便が出ない、という最悪なパターンに。その場合は浣腸と併用!もしくは肛門の周りを揉みほぐす!でもガスは溜まり放題!!
でも今までこんないい薬出会ったことないし、飲まないと出ないし、手放せないよお~(;;)
という現状。。。
同じような体質の方いらっしゃいませんか!?!?
きったない話しを長々と申し訳ありません。。
どなたか、この悪循環を絶ちきって頂けるアドバイスをどうか、どうか切にお願いします(;□;)
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2013/3/1 07:40
おはようございます
おはようございます。26歳女です。
私も便秘でしたが、ここ最近少し良くなってきました。
食生活に新しく加えたものがあって。
「豆乳」と「麦芽」です。
私は、豆乳や麦芽を飲むと、排便する頻度が多くなります。
豆乳は、味に好き嫌いがあると思うので、
飲めるようだったら飲んで頂いて、
ダメだったら、お料理に使っていただくなど
工夫をしていただければいいかと思います。
飲むのにおすすめは麦芽ですね。
こちらはコーヒー味なので、飲みやすいと思います。
後は、豆乳・麦芽と同じように、
1Lパックだと「バナナ味」・「紅茶味」があったはずです。
スーパーやドラックストアには3個パックの、
麦芽・バナナ・紅茶・焼き芋など、あります。
(これは小さいパックになるので割高)
手軽に、チャレンジしてみるんだったら、
こちらでもいいと思います。
あとは、寝る前に横になって、腸のあたりをマッサージします。
私の場合ですが、左の骨盤からちょっと右を触ると、
ぽこぽこしていることがあります。
それが便です。
なので、私は、そこを重点的にマッサージしています。
そのおかげなのか、マッサージすると排便できるような気がします。
まずは、豆乳か麦芽を試していただいて!
(1Lパックをおススメします。
できるだけ食事ごとに1杯でもいいので続けてください。)
腸マッサージもしてみてください!
少しでも良くなりますように!
おはようございます。26歳女です。
私も便秘でしたが、ここ最近少し良くなってきました。
食生活に新しく加えたものがあって。
「豆乳」と「麦芽」です。
私は、豆乳や麦芽を飲むと、排便する頻度が多くなります。
豆乳は、味に好き嫌いがあると思うので、
飲めるようだったら飲んで頂いて、
ダメだったら、お料理に使っていただくなど
工夫をしていただければいいかと思います。
飲むのにおすすめは麦芽ですね。
こちらはコーヒー味なので、飲みやすいと思います。
後は、豆乳・麦芽と同じように、
1Lパックだと「バナナ味」・「紅茶味」があったはずです。
スーパーやドラックストアには3個パックの、
麦芽・バナナ・紅茶・焼き芋など、あります。
(これは小さいパックになるので割高)
手軽に、チャレンジしてみるんだったら、
こちらでもいいと思います。
あとは、寝る前に横になって、腸のあたりをマッサージします。
私の場合ですが、左の骨盤からちょっと右を触ると、
ぽこぽこしていることがあります。
それが便です。
なので、私は、そこを重点的にマッサージしています。
そのおかげなのか、マッサージすると排便できるような気がします。
まずは、豆乳か麦芽を試していただいて!
(1Lパックをおススメします。
できるだけ食事ごとに1杯でもいいので続けてください。)
腸マッサージもしてみてください!
少しでも良くなりますように!
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