【体重を減らす簡単なダイエット方法】
P仔さん、はじめまして。


体重が減らないのは
つらいですよね。。

わたしも経験あるので
共感できます。

ただ、体重が減らないのは、
かならず原因があります。


＞間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！

これが大きな原因ですね。。

間食はダイエットの天敵ですから、
すぐにやめたほうがいいです。

また、ダイエットの成功は食生活だけでなく、
その他の生活習慣にも影響されます。

ストレスがたまっていても、
ダイエットは上手くいきません。

本気で痩せるには、生活習慣の見直しが、
まず大事になってきますね。


＞食事制限をすると親に怒られるので、
＞簡単に出来るタ゛イエット法があれば

食事制限を続けるとストレスで過食に走り、
リバウンドする確率がとても高くなります。

ダイエットが失敗に終わりますから、
これもやめるべきです。

その上で簡単に出来る健康的なダイエット方法を、
選択するといいですよ。

個人的には短期間で結果を出すことができた、
【置き換えダイエット】がオススメですね。

自宅で５分でできる上、食べながら健康的に
痩せることもできるので、とても助かっています。


ご参考になれば幸いです。