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体重減らしたい！！
体重を一週間で１．５キロぐらい減らしたいです＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
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