こんにちは
【朝バナナダイエット】はいかがですか

朝食をバナナと水だけにするというダイエット法です

・お菓子を食べたくなったら、
　フルーツ１種類を食べる。
・昼夜は普通の食事でＯＫ



何故この方法をおススメするのかと言うと
私の友人が短期間でやせることができたからです

１か月でも見た目に変化があるほどに
健康的に痩せていましたので
聞いたところ、バナナダイエットをしたとのこと

基本バナナは朝だけでいいのですが
友人は３食バナナと言う日もあったようです
だからこそ
短期間で痩せられたというのもあると思うのですが・・。

結構バナナだけでお腹いっぱいになるので
空腹によるストレスはなかったようです

昼夜は普通の食事ができると言うのも
良いですね

私はバナナが嫌いなので
このダイエットはできないのですが
嫌いでなければ、良い方法なのではないかと思います



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顔をコロコロするマッサージ器具のようなものですが
継続することでフェイスラインがスッキリしてきます

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私はＴＶをみながらコロコロしたり、
バスルームで使用しています


参考までに