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2013/5/18 13:20
いろんなメーカーの買いましたが・・・・
★つま先に行くほど角度があがっている(要は上り坂を常にあるく感じ)
★かかとがない(主婦の発明。初恋スリッパですな)
★あと、クロックスの底が丸みをおびて気持ち不安定らしい(私には疲れ知らずの心地よいクッションでした・・・)リーボックも。
理屈では、「あっなるほど・・・なんか足に負荷がかかりそうな感じ」
と思い、買いました。通勤も、ほぼ毎日片道50分。万歩計も一日の理想歩数を軽く、達成できるほど歩いても、なんの効果もありませんでした。もともと便秘症でもないけど、さらにお通じが良いぐらい。
しかも、期間は年単位ですよ。
メーカーのホームページで詳しく確認するとだいたいどの商品も筋肉負荷が、10%前後のものばかりでした。それに身体はすぐ慣れます。
足のふくらはぎの筋肉痛も3日ぐらいです。
デューク更家やロングブレスもいいいですが、まずこの歩き方で通勤すると間違いなく、変人と思われそうなの流石にウォーキングする勇気がありませんし・・・
会社の男性社員の人がやっていたお菓子一切抜きをやったら、今までて一番早く2キロ、簡単に落とせましたよ。
シューズ系は、私の経験上、効果なかったです。
★つま先に行くほど角度があがっている(要は上り坂を常にあるく感じ)
★かかとがない(主婦の発明。初恋スリッパですな)
★あと、クロックスの底が丸みをおびて気持ち不安定らしい(私には疲れ知らずの心地よいクッションでした・・・)リーボックも。
理屈では、「あっなるほど・・・なんか足に負荷がかかりそうな感じ」
と思い、買いました。通勤も、ほぼ毎日片道50分。万歩計も一日の理想歩数を軽く、達成できるほど歩いても、なんの効果もありませんでした。もともと便秘症でもないけど、さらにお通じが良いぐらい。
しかも、期間は年単位ですよ。
メーカーのホームページで詳しく確認するとだいたいどの商品も筋肉負荷が、10%前後のものばかりでした。それに身体はすぐ慣れます。
足のふくらはぎの筋肉痛も3日ぐらいです。
デューク更家やロングブレスもいいいですが、まずこの歩き方で通勤すると間違いなく、変人と思われそうなの流石にウォーキングする勇気がありませんし・・・
会社の男性社員の人がやっていたお菓子一切抜きをやったら、今までて一番早く2キロ、簡単に落とせましたよ。
シューズ系は、私の経験上、効果なかったです。
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