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遅い夜ごはん
しろ黒くま さん
私は大学生で、部活に所属しています。
その部活は４時半～８時まで活動しています。
家に帰ると９時前で、夜ごはんがどうしても遅くなってしまいます。
しかし夜遅いごはんは太りそうで怖いし、かといって運動部なので運動した後に、食べないわけにもいきません。
どのような食事にすればいいのでしょうか？
何かアドバイスいただけたら嬉しいです(*^^*)
その部活は４時半～８時まで活動しています。
家に帰ると９時前で、夜ごはんがどうしても遅くなってしまいます。
しかし夜遅いごはんは太りそうで怖いし、かといって運動部なので運動した後に、食べないわけにもいきません。
どのような食事にすればいいのでしょうか？
何かアドバイスいただけたら嬉しいです(*^^*)
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