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お腹のダイエット
今ダイエットをしていて体重も徐々に下がりいい感じなのですがお腹だけがポッコリ出ちゃっている状態になってしまいました。
お腹は痩せにくいのでしょうか？
どうしたらお腹もスッキリしますか？
何かアドバイスあったらお願いします
お腹は痩せにくいのでしょうか？
どうしたらお腹もスッキリしますか？
何かアドバイスあったらお願いします
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2013/11/4 01:30
腹筋よりインナーを、
女性は始めっからある程度のポッコリとして優雅な曲線が出るようになっているようです。
自分は週3日のジム通いで、シャワー浴びた？ぐらい動いていますが、
相変わらずお腹は少しポッコりしています。
腹筋はかなりあり、ジムの先生など、「固い！本当に固い！」と言われます。
上の方が仰るように、
腹筋がある＝お腹が痩せるは、ちょっとづれている気がします。
（とっても参考になるレスでした！！！感謝）
他の皆さんのご意見にもある様に、呼吸法やピラティスなどで、インナーマッスルを鍛えるのはどうでしょうか？
自分もがんばります！
女性は始めっからある程度のポッコリとして優雅な曲線が出るようになっているようです。
自分は週3日のジム通いで、シャワー浴びた？ぐらい動いていますが、
相変わらずお腹は少しポッコりしています。
腹筋はかなりあり、ジムの先生など、「固い！本当に固い！」と言われます。
上の方が仰るように、
腹筋がある＝お腹が痩せるは、ちょっとづれている気がします。
（とっても参考になるレスでした！！！感謝）
他の皆さんのご意見にもある様に、呼吸法やピラティスなどで、インナーマッスルを鍛えるのはどうでしょうか？
自分もがんばります！
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