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足を細くしたい
しろ黒くま さん
私は大学生です。
周りに足がすらっとしている人がいるのを見ると、自分も細くなりたいと思うようになりました。
私は中高と運動部で足にそれなりの筋肉がついていましたが、今は少し落ちてきています。
筋肉でがちっとした足ではなく、すらっとした足を目指しています。
しかし何をすればよいのかわからないので、教えてほしいです。
マッサージ、運動、歩き方など何か知っていることが少しでもあれば、教えてほしいです。
よろしくお願いします。
周りに足がすらっとしている人がいるのを見ると、自分も細くなりたいと思うようになりました。
私は中高と運動部で足にそれなりの筋肉がついていましたが、今は少し落ちてきています。
筋肉でがちっとした足ではなく、すらっとした足を目指しています。
しかし何をすればよいのかわからないので、教えてほしいです。
マッサージ、運動、歩き方など何か知っていることが少しでもあれば、教えてほしいです。
よろしくお願いします。
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2013/6/13 02:42
こんにちは
筋肉は細くすることができませんので
まずは筋肉を落とすことから
その後、余分な脂肪を落として
ストレッチ等で、適切な場所に
筋肉が付くようにしてあげると良いです
筋肉は細くすることができませんので
まずは筋肉を落とすことから
その後、余分な脂肪を落として
ストレッチ等で、適切な場所に
筋肉が付くようにしてあげると良いです
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