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ダイエット
ダイエットについて質問です
私はウエストが90cmもあります(T_T)
全体的に太いのですが特にお腹が気になります
フラフープダイエットが気になってるんですけど効果あるのでしょうか？
10分で100kcal消費は本当でしょうか？
その他にも太ももなども気になってます(-"-;)
オススメの運動がありましたら教えて欲しいです
ちなみに私は細かいエクササイズなどは苦手です(^_^;)
できれば単純運動でお願いします
※運動以外でも効果のあったダイエットや、ダイエットを持続できるコツがあれば教えて欲しいですm(_ _)m
私はウエストが90cmもあります(T_T)
全体的に太いのですが特にお腹が気になります
フラフープダイエットが気になってるんですけど効果あるのでしょうか？
10分で100kcal消費は本当でしょうか？
その他にも太ももなども気になってます(-"-;)
オススメの運動がありましたら教えて欲しいです
ちなみに私は細かいエクササイズなどは苦手です(^_^;)
できれば単純運動でお願いします
※運動以外でも効果のあったダイエットや、ダイエットを持続できるコツがあれば教えて欲しいですm(_ _)m
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