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2013/8/6 09:47
これだけだと・・・
ダイエット、と一言で言いますが、
主様の身長、体重、年齢、そしてどの位を目標にされているのか？
また、
1 生活習慣
2 運動
など普段どのようにされているのか？
ダイエットといっても、
1 食事系 食生活を見直す ということです
2 運動系 といっても色々あります
ご自身でこんな感じの物を、というのはないのでしょうか？
ちょっと「ダイエットの本」と言ってもあいまいすぎると思うのですが。
ダイエット、と一言で言いますが、
主様の身長、体重、年齢、そしてどの位を目標にされているのか？
また、
1 生活習慣
2 運動
など普段どのようにされているのか？
ダイエットといっても、
1 食事系 食生活を見直す ということです
2 運動系 といっても色々あります
ご自身でこんな感じの物を、というのはないのでしょうか？
ちょっと「ダイエットの本」と言ってもあいまいすぎると思うのですが。
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