レスありがとうございます★
皆様、レスありがとうございました♪

今のところ半身浴とお風呂でのマッサージ、
ウォーキングをなんとか頑張っております。
まだ始めて3週間ぐらいなので効果は分かりませんが
継続しようと思っております。


＞MIKISANさん
こちらもある程度、正しい情報や知識を入れておかないと
まんまと不安に煽られ、騙されるところでした。怖いですね。
口に水を含んで入浴ですか！！面白そうです。
のぼせやすいので試してみようと思います。
ありがとうございました★

＞奈美（美容コンサル）さん
URLありがとうございます。
参考にさせて頂きました。
始めてまだ3週間なので、これから効果が
現れることを信じて頑張りたいです。
ありがとうございました♪

＞むーちゃん☆☆さん
白湯ですか～苦手なんですが、なるほど
少し味をつけると飲みやすくなりそうですね！！
生姜も身体が温まりそうでこれからの季節、役に立ちそうです。
リンパマッサージは先端から身体の中心に向かってやるんですね、
今までよく分からずやっていたので、勉強になりました。
ありがとうございました★

＞Tyrolさん
－20キロはすごいですね！！
私はまだ始めて3週間しか経ってないのですが
顔や身体のラインが締まったように思ってます。
でもまだ体重計に乗ると変化はないので謎なんですが・・・
継続しようと思います。
コーヒーはあまり飲まないのですが、殻はマッサージに使えるんですね！！
次、飲む時は殻を捨てず使ってみようと思います。
ありがとうございました★

＞ＪＥＴＳＥＴさん
水泳、いいですね～
泳いだ後って結構疲れますし、体力つきそうな気がします！！
ただ水着を着れるほどの身体を今していないので
痩せたら挑戦してみたいです。
ありがとうございました♪

＞らどんぬさん
ラジオ体操も真剣にやれば疲れるそうですね。
子供の頃はダラダラやってて「こんなの、どこが効くんだろう」って
思って、軽視していましたが・・・侮れないですね。笑
雨の日はウォーキングしないので、そういう時に取り入れてみたいです。
ありがとうございました★