うちの旦那が肥満でして・・・ｗ
うちの旦那が１０年で１０キロ太りました。とうとうメイソンでも服を買えなくなり、ギャップしかない感じです。
そこでダイエット方法を元ラグビー選手の若い友人に聞いたのですが、高校入学時に112キロ2年生で80キロ3年生で120キロという過程を踏んだそうで、その112キロから80キロに至るダイエット法を聞いてみると通常の人間ができるダイエットではないんですよね。
で、旦那た取り入れられる方法は何かないかと聞いてみたら、空腹を感じない状態にいつもする、という回答でした。どうやら一日中こんにゃくゼリーや、カロリーの少ないドライフルーツなどを食べ続けるそうです。
それはそれでまた、難しい方法のような気もしますので、主様が決めた要否に軽くお菓子を召し上がり、ランニングも「心地いい」と感じるくらいでちょうどいいので、ぜひ頑張ってくださいね。

その努力は必ず報われるはずです。