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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
少しでも痩せたいです。
中3女子です。
最近自分の脚が太いと感じるようになりました。
全体的にもそんな気がします。
高校入学までに少しでも痩せたいです。
だから運動しようかなと思ってます。
ウォーキングなんですが、家の周りは坂だらけなんですけど
坂より平地でしたほうがいいですよね？
あと、どのぐらいウォーキングしたほうがいいですか？
他に痩せにいいことがあったら教えてください(´・ω・｀)
ちなみに身長150cmで40kgです。
最近自分の脚が太いと感じるようになりました。
全体的にもそんな気がします。
高校入学までに少しでも痩せたいです。
だから運動しようかなと思ってます。
ウォーキングなんですが、家の周りは坂だらけなんですけど
坂より平地でしたほうがいいですよね？
あと、どのぐらいウォーキングしたほうがいいですか？
他に痩せにいいことがあったら教えてください(´・ω・｀)
ちなみに身長150cmで40kgです。
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2014/3/11 15:59
正常なことなんです!!
大人はきっとこういうでしょう。
太ってないよ！気にし過ぎよ！
って。゜(。ノωヽ。)゜。
あのね、「思春期」って太りやすい時期なのです。
大人の身体に変換しようとしている時期なので、
無理なダイエットだけは絶対してほしくないです。
骨がもろくなったり、ハゲたり、情緒不安定になったりを
大人になっても引きずってしまうから( ｀Д´)/
大丈夫、20代後半は痩せるから!!
ただ、週３回は運動をしてください。
ランニングは、痩せるのが早い気がします。
ウォーキングも少し息が上がるくらいの早足で!
平たんな場所よりは、坂道の方が負荷がかかるからいいと思いますよ♪
しっかり運動して、バランスよく食事を取ってください。
長々失礼しました。楽しい春休みを!!
大人はきっとこういうでしょう。
太ってないよ！気にし過ぎよ！
って。゜(。ノωヽ。)゜。
あのね、「思春期」って太りやすい時期なのです。
大人の身体に変換しようとしている時期なので、
無理なダイエットだけは絶対してほしくないです。
骨がもろくなったり、ハゲたり、情緒不安定になったりを
大人になっても引きずってしまうから( ｀Д´)/
大丈夫、20代後半は痩せるから!!
ただ、週３回は運動をしてください。
ランニングは、痩せるのが早い気がします。
ウォーキングも少し息が上がるくらいの早足で!
平たんな場所よりは、坂道の方が負荷がかかるからいいと思いますよ♪
しっかり運動して、バランスよく食事を取ってください。
長々失礼しました。楽しい春休みを!!
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